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- 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
- 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
- 10种吃了会快乐的食物:香蕉、葡萄柚、樱桃、深海鱼、全麦麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉
- 酸梅具防止老化作用,青週进食2-3次,每114克含热量​​318单位

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1.橄榄油

建议:每天摄入两汤匙橄榄油,每汤匙含热量119单位

橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸,对保护心脏尤其重要。 桃源仙谷的位置是在 -----> 桃园县复兴乡长兴村上高遶8邻5号之1 从新竹关西进去会比较快

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IMG_20130914_14.png麽虚弱,
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七个错误喝汤方法,喝汤也有技巧。

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